Positiv Fitness - Eichstätt
Fitness
Fitness
Vielseitiges Fitness-
und Gesundheitstraining
Fitness ist inzwischen zum Synonym für allgemeine körperliche und geistige Gesundheit geworden.
Dabei gibt es viele Wege, wie du diesen Zustand erreichen kannst. Aber Vorsicht! Fitness-Programm ist nicht gleich Fitness-Programm. Schon so mancher hat sich hoffnungsvoll ins Fitness-Studio aufgemacht und hat nach kurzer Zeit wieder tief enttäuscht aufgegeben. Das werden wir ändern!
Ausgestattet mit modernsten, von renommierten Hersteller einfach zu bedienenden Geräten, haben wir die effektivsten Instrumente, um Deinen persönlichen Zielen näher zu kommen als jemals zuvor! Auch unser Kursangebot bietet etwas für jedes Leistungslevel und alle Altersgruppen.
Worauf wartest Du noch?
Ich möchte mehr über Euer Angebot erfahren! Wir beraten Dich gerne - Jetzt Probetraining vereinbaren -
Zirkeltraining
Hast Du mal kurz Zeit für deine Gesundheit?
Mit dem milon Kraft-Ausdauerzirkel wirst du fit in 17,5 Minuten und topfit in 35 Minuten.
Du trainierst alle großen Muskelgruppen, die für Haltung und Gelenkstabilität relevant sind. Bei regelmäßigem Training im milon-Zirkel gelangst du zu einer schmerzfreien und starken Rückenmuskulatur, einem starken Herzen und einer straffen Figur. Auf gelenkschonende Weise verhilft dir diese perfekte Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining zu einem gestärkten Immunsystem und einer stabileren Gesundheit.
Zu Beginn erhälst du deine personalisierte Chipkarte. Gemeinsam mit deinem Trainer werden deine individuellen Trainingsparameter wie Sitzhöhe, Bewegungsradius, Gewicht usw. ermittelt und auf der Karte gespeichert. Ab jetzt ist es ganz einfach - stecke für den Trainingsstart deine Karte in das Gerät - es stellt sich automatisch auf dich ein und du kannst direkt loslegen.
Beratungstermin erwünscht? Wir beraten Dich gerne!
Fitnesstraining
Fitness für alle Ziele & Leistungsstufen
Nutze die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten und die Expertise der Trainer in deinem Positiv Fitness Studio! Wir zeigen dir, wie du deine Ziele erreichst, individuell auf dich und deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt, egal ob Reha- oder Präventivtraining, Fitness- oder Figurtraining, Gesundheits- oder auch Hochleistungssport.
Modernste, vielseitige Geräte sorgen für eine große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten. Klassisches Gerätetraining, freies Training mit Hanteln, Functional Training sowie unser breites Kursangebot lassen keine Fitness-Wünsche offen. Egal, was Du erreichen möchtest - wir helfen dir dabei!
Unsere Trainer ermitteln mit dir deine idealen Trainingsbelastungen. Genieße einfach den Spaß an Bewegung, mache ihn zum Teil deines Lebens. Mit dieser Einstellung stellt sich das gewünschte Ergebnis beim Fitnesstraining fast von selbst ein. Lasse Dich von uns motivieren und begeistern, wir freuen uns auf Dich!
Beratungstermin erwünscht? Wir beraten Dich gerne!
Ausdauertraining
Gesund, schlank & fit mit Cardiotraining
Regelmäßiges Cardio-Training verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit deines Herz-Kreislauf-Systems. Nebenbei verbrennst du durch die Bewegung auch jede Menge Kalorien und kannst somit leichter überschüssiges Gewicht verlieren.
Die vielen weiteren positiven Effekte auf deine Gesundheit/ deinen Körper sind einfach unschlagbar:
- durch Ausdauertraining wird die Sauerstoffzufuhr der Muskulatur gesteigert und somit wird energiereicheres muskuläres Arbeiten ermöglicht
- die verbesserte Durchblutung bewirkt die Senkung des Blutdrucks. Ebenso erhöht sich das Blutvolumen
- der Körper wird allgemein leistungsfähiger und kann Anstrengung länger standhalten
- Ausdauertraining unterstützt den Cortisolabbau (u.a. Stresshormon), das hilft der Reduktion von Stress und Anspannung
- die Hormone Serotonin und Endorphin werden ausgeschüttet - Ausdauertraining macht glücklich!
- Kraft- und Ausdauertraining stärken das Immunsystem
Unser Tipp für dich:
Unsere Cardio-Geräte sind pulsfrequenz-gesteuert, sprich: Du trainierst immer mit der optimalen Herzfrequenz! Unsere modernen Cardioparks sind mit eigenem Cardiokino ausgestattet. Du wählst zwischen Crosstrainer, Stepper, Fahrrad, Laufband, Stairmaster und Ruderergometer. Wie du an unseren Cardio-Geräten am effektivsten trainierst, erfährst du in einem ausführlichen Beratungsgespräch bei uns. Lege los und tue etwas für deine Gesundheit!
Beratungstermin erwünscht? Wir beraten Dich gerne!
Vibrationstraining
Fit Vibe®
Vibrationstraining ist nicht nur ein effektives Fitnesstraining, sondern wird schon länger in der Physiotherapie eingesetzt. Erlebe selbst die FitVibe® Effekte.
Die Beschleunigungen beim Vibrationstraining können die Stoffwechselaktivität und somit den Grundumsatz erhöhen. In Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme können Fettansammlungen so wirkungsvoll bekämpft werden. Mit dem FitVibe-Programm erreichst du bis zu 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen und steigerst somit deutlich deine Maximalkraft und Kraftausdauer. Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Vibrationstraining stimuliert und somit die Körperhaltung und Koordination von Bewegungen verbessert werden.
Auch auf die Gesundheit wirkt sich das Vibrationstraining positiv aus: die Vibrationen führen zu einer Durchblutungssteigerung und damit verbundenen Temperaturerwärmung . Diese Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes beitragen. Das Vibrationstraining bietet ein hohes Entspannungspotenzial, lockernde Entspannungsmassagen können Verspannungen lösen und fördern die Beweglichkeit.
Und das sagt Barbara Becker über die FitVibe®:
"Ich muss ehrlich sagen, FitVibe ist für mich - neben Yoga und Pilates - die optimale Möglichkeit, meinen Körper in Form zu halten. Der FitVibe-Personal Trainer hat mir gezeigt, wie ich schnelle und deutliche Veränderungen am Bauch und an den Beinen erzielen kann. Auch bei Reisen brauche ich nicht auf meine FitVibe Einheiten zu verzichten. Berlin, Paris, London; international kann ich bei FitVibe-Anbietern meine Einheiten durchführen. Es ist toll, wenn man nach so wenigen und dann noch so kurzen Einheiten Resultate sehen kann."
Beratungstermin erwünscht? Wir beraten Dich gerne!
Kurstraining
Mit Freu(n)den fit werden
In der Gruppe zu trainieren ist oft motivierender als alleine! Lerne nicht nur unser attraktives Kursangebot kennen, sondern begegne anderen Mitgliedern, die dieselben Ziele haben wie du.
Bei unserem vielfältigen Kursprogramm in der Positiv Fitness Gruppe hast du die Wahl zwischen verschiedenen Ausdauer-, Kraft-, Gesundheits- und Wellness-Kursen. Hier ist auch für dich der passende Kurs dabei! Unsere kompetenten Trainer bilden sich regelmäßig fort und bieten dir immer wieder neue, spannende Kurs-Erlebnisse. Für einige unserer Kurse erhälst du übrigens Zuschüsse von der Krankenkasse. Sprich uns darauf an!
Bist du an einem unserer zahlreichen Kurse interessiert? Dann melde Dich noch heute unverbindlich zu einem Gratis-Schnupperkurs an. Bei Wünschen, Anregungen und weiteren Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung. Wir haben immer ein offenes Ohr für dich und rufen auf Wunsch auch sehr gerne zurück.
Beratungstermin erwünscht? Wir beraten dich gerne!